옥수수의 계절 여름이 돌아왔어요. 맛좋은 옥수수의 건강효과 4가지!!

1. 면역력 향상
옥수수의 수용성 섬유질은 비피더스균을 늘림으로써 면역 시스템의 70%인 장내 생태계를 바람직한 쪽으로 이끈다.

2. 피부 개선
옥수수수염을 달여 마시면 이뇨 과정이 수월해지며 메이신 성분이 풍부해서 피부를 촉촉하게 만드는 데 도움이 된다.

3. 변비 해소
옥수수에 풍부한 폴리덱스트로스와 섬유질은 장 활동을 촉진해 대변 생산을 원활하게 한다.

4. 콜레스테롤 저하
옥수수기름은 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있다.


홈 뉴스: 쫀득한 햇 옥수수가 나오기 시작했다. 옥수수는 여름이 제철인 곡물이다. 옥수수는 지방 함량이 적고 식이 섬유가 풍부해 체중 관리에 좋다. 비타민E가 많이 들어 있기 때문에 유방암이나 폐암을 예방하는 효과도 있다. 이와 관련해 미국 건강·영양 매체 &apos;잇... 

이번 여름엔 더 자주 먹어야…옥수수의 건강 효과 4 | 홈 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 쫀득한 햇 옥수수가 나오기 시작했다. 옥수수는 여름이 제철인 곡물이다. 옥수수는 지방 함량이 적고 식이 섬유가 풍부해 체중 관리에 좋다. 비타민E가 많이 들어 있기 때문에 유방암이나 폐암을 예방하는 효과도 있다. 이와 관련해 미국 건강·영양 매체 &apos;잇