쿠션이 없거나 굽이 높은 불편한 신발을 신으면 발바닥 뒤꿈치가 아픈 족저근막염.
족저근막염을 완화할 수 있는 생활 방식과 자가 치료법 6가지

1. 스트레칭
2. 지지력 좋은 신발
3. 족욕
4. 낡은 운동화 신지 않기
5. 운동 종목 바꾸기
6. 적정 체중 유지


홈 뉴스: 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠를 말한다. 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발에 전해지는 충격을 흡수한다. 또 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 줘 보행... 

아침마다 찌릿찌릿…족저근막염 다스리는 법 6 | 홈 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠를 말한다. 족저근막은 발의 아치를 유지하고 발에 전해지는 충격을 흡수한다. 또 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 도움을 줘 보행